【熱銷商品】Nike Air Zoom Structure 22 - 12323820分享
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別小看必須脂肪酸!生殖、發炎問題,都是因為少了它
【華人健康網圖文提供/博思智庫】當我投入慢性疾病的研究計劃,意外需要耗費大量的經費和時間,然而,這樣龐大複雜的計劃可能難以有好的成果發表,往往到了最後,可能還無法完成,卻換得眾多的批評和負債。
為什麼要經過這麼長的一段時間,才能讓科學家開始注意到Ω-3脂肪酸呢?答案是:缺乏足夠的儀器設備。根據一位著名的生理營養學家雷夫.霍爾曼(Ralph T. Holman)研究紀錄寫到,原先打算進一步探究,卻因為儀器無法精準分析微量的脂肪酸,也由於無法測量,才讓脂肪酸缺乏和疾病的關係擦身而過。
於今,直到1975年才發明了新的儀器,也才往營養學的研究邁進了一大步,研究證實──對於維持身體系統功能的正常運作,必需脂肪酸扮演著關鍵性的角色。
營養素的缺失,將成為現今大多數疾病發生的主要原因,與過去流行病猖獗如出一轍,只是現在我們所缺的是Ω-3脂肪酸。
Ω3體質改造計劃,從現在開始做起!
健康的個體,都是由一個健康的細胞發展起來,就像是所有生命的起源,從卵子和精子的相遇開始,結合成一個受精卵,進而分裂成更多的細胞,然後再次分化,最後才形成了一個人。
假使,一開始的根源細胞就不健康,後續所形成的人體,自然也可能不會那麼健康!然而,秉持著「健康絕非偶然,而是我們生而帶來的權力」這股信念,才讓我得以發展出Ω3體質改造計劃。
Ω3體質改造計劃,是一個相當完善的飲食提案,它具有簡單的做法,從均衡飲食的概念發展而來,分享如何攝取到各種必需營養素,使其交互作用,達到最大的效應,如此就能夠指引大家朝向健康的路徑。
大致上的計劃內容,就是在飲食當中補充適量的Ω-3脂肪酸、維生素、礦物質和纖維質等,使其協同作用,使身體具備自我保護和修護功能,進而療癒疾病帶來的傷害。
當我們關心自己的健康狀態,最重要的一點就是,遠離真正的危險來源,不能再忽視圍繞在我們周圍的食物,放任自己繼續食用過度精緻化的食品。
假使為那些從沒有做過完整測試和檢驗,而且安全性堪慮的東西,把自己的身體貢獻出去嘗試,我稱作為「大美國食物實驗室」!從現在起,避開所有精製食品吧!
從本書的Chapter 2到Chapter 10開始,我將明白告訴各位,必需脂肪酸是如何在體內協同運作,維護並鞏固我們的健康。從Chapter 11到Chapter 12當中,還會提供一個簡單的Ω3體質改造計劃,可以根據個人的不同需求,進行營養素的療癒補充,找回身體的健康。
本文摘錄自博思智庫出版《奇蹟好油──Ω3臨床療癒實錄》一書,作者:唐納‧魯丁;克拉拉‧菲立克斯
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