【網路熱賣商品】日本 CLUB~MiMiTURE美肌多效保濕凝膠(100g) - 03112145促銷
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商品訊息描述
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| 商品名稱: | 日團購人氣產品熱賣產品本 CLUB~MiMiTURE美肌多效保濕凝膠(100g) | |
| 商品規格: | 100g | |
| 產品說明: | 使用方法：洗完臉後，取適量於手中，均勻塗抹於臉部並輕輕按摩，讓肌膚充份吸收。 | 流行暢銷排行|
| 保存期限: | 2023.10.15 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  | 2019熱門產品網路熱銷產品
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乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理
【華人健康網記者張世傑／台北報導】乳癌是女性健康頭號殺手。在台灣，每年乳癌新生個案高達13,000人，醫師指出，除了手術外，患者不論接受荷爾蒙，或是化學治療，都隱藏著骨質疏鬆的風險。唯有多運動、曬太陽，補充維生素D，增加鈣質吸收，才能存「骨本」抗「骨鬆」。
自製健康醬料 降低致癌物
至於自製健康醬料部分，則取淡色醬油50cc、米酒10cc、味醂10cc、胡椒粉5公克、開水100cc、大蒜5公克、薑泥10公克、洋葱25公克、水梨丁50公克、香油5cc，以及白芝麻5公克調製而成。
李慧真營養師表示，以水梨丁等水果取代傳統醬料中常見的砂糖，可減少熱量攝取，且風味更佳。也有研究建議可以先將要烤的肉品醃好後再烤，可以降低於烤肉時產生的致癌物。
另外，享受烤肉美食時，如果覺得口渴，應減少喝可樂與酒。李慧真營養師解釋，可樂中的碳酸較易和含鈣食物結合成碳酸鈣，而碳酸鈣無法被人體吸收，將隨其他物體排出體外，長期容易造成鈣質流失，而喝酒也容易造成鈣質流失。如果想吃更多蔬菜，建議可選擇鈣質含量較高的芥藍菜、秋葵、花椰菜、九層塔，若想加一點變化，鮭魚和起司都是不錯的選擇。
同時，健身教練Derek也親自示範伸展運動，希望中秋連續假期中，民眾應多活動、曬太陽，增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂，甩開多餘脂肪。
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