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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 禮物BIOTHERM碧兒泉比價撿便宜 | |
| 商品名稱 : | BIOTHERM 碧兒泉~男仕極量緊膚水(200ml) | 限時產品特價產品|
| 商品規格 : | 200ml | |
| 產品說明 : | 清爽不黏膩的男仕專用調理水。 | |
| 保存期限 : | 2019.09.30 | 特賣超值推|
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入與公司貨均有 | |
| 產地 : | 搶先看法國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 | 哪裡便宜熱銷 |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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